Блог / Новости 

Какие же бываю велотренажеры и чем они отличаются?
Велотренажер – это практически самый распространенный вид спортивных тренажеров, который могут использовать люди всех возрастов, а так же людей с разной физической подготовкой. В первую очередь  занятия на тренажере несут лечебный характер и так же незаменим для поддержания своего тела и спортивного духа в норме. Так же велотренажеры используют  в оздоровительных целях и при реабилитации.
В эпоху новых технологий рост видов и типов велотренажеров набирает очень больших оборотов. Почти каждый день мы наблюдаем появление новинки на нашем рынке. Можно выделить модели, которые используются на профессиональном уровне, а именно велотренажеры для занятий в положении лежа, вертикальные велосипеды и домашние велосипеды для езды на специальных домашних велодорожках.
И так – какие же они бывают?
Ременные. У таких велотренажеров нагрузка регулируется за счёт натяжения ремня, натянутого вокруг махового колеса. Это самая простая и недорогая  модель у которого нагрузка распределяется не равномерно, что не совсем благоприятно действует на суставы.
Механические. Используется принцип нагрузки на маховое колесо напоминающий тормоза у обычного велосипеда. Колодки прижимают диск на маховом колесе, при этом появляется трущийся звук, что не совсем удобно. Зато нагрузка распределяется практически равномерно.
Магнитные. Это тоже одни из недорогих моделей, у которых нагрузка на маховое колесо передается за счет обычных постоянных магнитов. Регулеровка нагрузки происходит за счет уменьшения или увеличения расстояния между магнитами и маховиком. Такой принцип нагрузки можно считать равномерным, но передать большую нагрузку на маховик не получается.
Мини-велотренажеры. Представляют собой педали и механизм нагрузки без седла или руля. Предназначены для выполнения кардио-упражнений без имитации езды. Они могут быть размещены на полу, рядом с сиденьем, могут приводиться в движение руками для иных форм тренировок. Такие велотренажеры очень маленькие.
Электромагнитные. Это тренажёры, у которых для нагрузки используют электрические магниты их еще называют эргометрами. Электромагниты неподвижны, изменение нагрузки происходит за счет изменения тока, проходящего по их обмотке. При использовании таких тренажеров небходим доступ к электросети.
Эллиптические тренажеры. Их еще называют «райдерами» (ножные маховики) -позволяют пользователю крутить педали в двух направлениях перед/назад, чтобы тренировать мускулы, которые не используются при обычной езде на велосипеде.
 Как правило все современные велотренажеры оснащены миникомпьютерами. Компьютерная консоль показывает очень полезную информацию например время занятия на тренажере, скорость вращения педалей, расстояние пройденного пути, расход калорий, количество ударов сердца. Так же более дорогие модели могут воспроизводить музыку. 
Правила работы на велотренажере.
Велотренажеры применяются в разных целях и с разными нагрузками, кто для занятий спортом и поддержания своей физической формы, кто и в медицинских целях. Велотренажеры в наше время есть в каждом фитнес-клубе и в каждом спортивном зале.  Желающих заниматься спортом на велотренажерах еще больше. Обязательно перед тем, как Вы решили начать заниматься спортом с использованием велотренажера, необходимо проконсультироваться с тренером или врачом, который сможет правильно подготовить для Вас нужный режим Ваших занятий и график тренировок.
Систематические занятия  с использованием велотренажеров всегда помогут сбросить лишний вес, улучшают циркуляцию крови, а так же укрепляют сердечнососудистую и дыхательную систему, укрепляют мышцы ног и всего организма. Но при всем этом необходимо быть крайне осторожным, знать и соблюдать некоторые правила:
Необходимо правильно, соответственно вашему росту настроить высоту сидения велотренажера, чтобы ваша спина была ровной, и при занятии вам было удобно. Ногу на педали необходимо ставить передней частью стопы. Обязательно контролируйте время тренировки, не перегружайте свой организм. Контролируйте свое дыхание и частоту ударов сердца.